え？「筋肉」が命を守る？
●筋肉量の多い少ないは、もしもの時に命を左右することがあります１．いざという時の命を守る：筋肉は大きなケガや病気をした時に分解され、エネルギーになり...
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「もう〇歳だから…」と言わない！
１２月になり、足元の悪い季節になりました。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、先日作家でテレビ等によく出ておられる鎌田實先生の講演会があった...
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